耳壓平衡是指通過(guò)一定的方式使耳內的壓力與周?chē)沫h(huán)境壓力相同的技巧。一般較常用的方式是捏鼻鼓氣法，從面鏡的鼻袋處捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后輕輕的用鼻子出氣，這時(shí)會(huì )感覺(jué)耳膜有往外鼓漲的感覺(jué)并有“咯”的一聲。

　　除了捏鼻鼓氣的方法外，還可以通過(guò)吞咽口水、打哈欠或左右擺動(dòng)下顎來(lái)達到耳壓平衡,　　做耳壓平衡的六大黃金法則是什么？

　　1.在尚未下潛前，即開(kāi)始你的耳壓平衡！

　　2.在下潛后，每隔幾米即做一次，避免不適！

　　3.不要等到感到不舒服(或疼痛)時(shí)才記得開(kāi)始做！

　　4.如果耳壓做不起來(lái)，上升少許，再試一次！試著(zhù)讓面鏡進(jìn)水再排水！如果真的在經(jīng)過(guò)努力之后，仍然無(wú)法平衡耳壓，放棄此次潛水！

　　5.如果你有耳壓平衡的問(wèn)題，試著(zhù)用潛降繩，腳向下方，慢慢的下潛。

6.絕對不要捏著(zhù)鼻子，鼓氣過(guò)久或太用力！你有可能會(huì )傷及耳蝸及耳鼓！

如果潛水后耳痛、耳鳴，該如何處理？

　　可能是耳朵里灌水或者是鼻子嗆水，排水方法有

　　1.將頭歪向進(jìn)水耳朵的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進(jìn)行單足跳

　　2.手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，然后迅速將手撥開(kāi)

　　3.水即會(huì )被吸出用消毒棉簽送入耳道內將水吸出